Комфортний перехід на зимовий час

Щорічно стрілки наших годинників доводиться переводити то на літній, то на зимовий час, і звичайно це приносить деякі незручності. Зсув два рази на рік звичного розпорядку дня призводить до того, що більшість людей відчувають себе втомленими, млявими, скаржаться на проблеми з концентрацією уваги, страждають від порушень сну, стають більш дратівливими. То як же адаптуватися до чергового переходу на зимовий час, який цьогоріч припав на 30 жовтня?

Докладніше у статті: Перехід на зимовий час.doc